Apakah kita harus setiap hari bermeditasi. Sesungguhnya meditasi adalah untuk membuat kita kembali kepada dirikita sendiri, menjadikan kita lebih mengenal akan diri sindiri, seperti kaos / baju yang kita kenakan akan mencirikan dirikita. Jika kaos / baju yang kita kenakan rusak maka kita akan malu memakainya, maka pada meditasi seperti kita meperhatikan kaos / baju yang kita pakai apa rusak atau tidak sehingga jika kaos atau baju kita hampir rusak kita dapat segera mengetahuinya.
Tujuan utama berlatih meditasi adalah untuk membawa kesadaran hadir setiap saat dalam hidup seseorang, bukan hanya pada saat seseorang itu bermeditasi saja. Oleh sebab itu, menyisihkan waktu setiap hari untuk menumbuhkan kesadaran adalah bagian tak terpisahkan dari proses pembelajaran. Sebagian besar orang menemukan bahwa semakin banyak waktu mereka curahkan untuk 'duduk di bantal' dan bermeditasi, akan semakin mudah bagi mereka mengatur kesadaran saat 'lepas dari bantal'.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar